10 gode råd mod stress

Bjarne Toftegård har i dette hæfte samlet de ti bedste råd mod stress. Han har udvalgt rådene ud fra tilbagemeldinger i forbindelse med både stresscoaching, stresskurser og workshops. Med disse råd kan man både afhjælpe stress og forebygge stress.

Bagsiden viser et "trafiklys" med stresssymptomer.

Bjarne Toftegård, cand.polyt. og ph.d., er leder af Forebyg Stress ApS, stresscoach, underviser og en af Danmarks førende stressforedragsholdere. Se mere på www.forebygstress.dk