7 AHA-oplevelser

Overskuelig og nem afstressning. Bogen afdækker gængse myter om stress, så stressende vaner og uhensigtsmæssige selvopfattelser ændres.

Bogens tre hoveddele: Illusioner og myter, Visdom og sandhed, Handling og forvandling indeholder hver 7 punkter:

7 udbredte myter om stress

7 grundlæggende selvindsigter

7 aha-insigter fra visdommens mestre.

Mike George er kendt fra de små fede 1001-bøger om afslapning og meditation. Han er spirituel lærer, foredragsholder og seriøs i sine bestræbelser på at formidle dybtgående stof på en tilgængelig og populær måde.