7 Mindfulness-principper for ledere

TAG KONTROL OVER KRISEN Få ro og overblik i sindet, så du opnår forudsætningerne for at håndtere og lykkes med de udfordringer, der følger med lederrollen – ikke mindst i en krisetid. I den praktiske virkelighed forventes det, at man som leder tager kontrol i forhold til forretningen, medarbejderne og sin personlige indsats. Men den bedste forudsætning fordette er, at lederen har kontrol over sin egen opmærksomhed.

Denne bog præsenterer en række enkle og praktiske teknikker og principper, som træner opmærksomheden og styrker din personlige ledelsesstil.

PRINCIPPER OG TRÆNINGSMETODER Det første hovedafsnit indeholder en gennemgang af de 7 mindfulness-principper. Først i forhold til ledelse af forretningen og ledelse af mennesker, og derefter en meget grundig og deltaljeret gennemgang af hvert princip i forhold til personlig ledelse, der er bogens hovedtema.

Principperne er: beginner’s mind, ikke-bedømmelse, aversion og tiltrækning, tålmodighed, ikke-ambition, accept og letting-go.

Det andet hovedafsnit præsenterer en række enkle og praktiske træningsmetoder,der styrker og smidiggør din opmærksomhed, effektivitet og etik.

Teknikkerne er: opmærksomhedstræning, bevidsthedsvidnet, åndedrætstræning, kropsbevidsthed og energi.

Bogen rummer også talrige citater fra ledere i forskellige virksomheder og på forskellige ledelsesniveauer, der fortæller, hvordan de bruger principperne i deres hverdag. Glæd dig til en praktisk guide, der lærer dig at være fuldt opmærksom i alle ledelsessituationer, være mere effektiv, have mere energi og lede i større overensstemmelse med din etik.“Mindfulness er mental oprydning i nu’et. Charlottes guidelines giver “øjeblikket” større værdi både professionelt og privat.”

Om forfatteren:

Charlotte Mandrup er ledelsesrådgiver for danske og udenlandske erhvervsledere, senest som stifter af og direktør i konsulentfirmaet mandrup’s, som er specialiseret i organisations og ledelsesudvikling. 

Charlotte Mandrup er yogi, livslang udøver af mindfulness og forfatter til en række bøger om emnerne nærvær, personligt mod, intuition og mindfulness, blandt andet Mindfulness i hverdagen og Autencitet.

For yderligere information se www.charlottemandrup.com