Rejs dig, liggende!

Nogle mennesker går gennnem livet stort set uden smerter. Måske har de været særlig kloge  – eller også har de bare været heldige. Omvendt er der mennesker, der igennem livet oplever mange smerter på grund af af én eller flere lidelser, det kunne være færdsels- eller arbejdsuheld, epidemier, psykiske problemer, fejlbehandling – eller kombinationer heraf.

På usentimental vis beskriver  forfatteren sine smerter og sine mange møder med “systemet”. Hans råd til mennesker med mange smerter er:

“Se i øjnene, at du har kroniske smerter.
Opstil målsætninger mht. arbejde, fritid og samvær.
Bliv vred på din smerte og ikke vred på andre.
Tag smertestillende medicin og trap gradvist ned.
Dyrk motion.
Lær at slappe af og bruge afspændingsøvelser.
Vær travlt beskæftiget!
Tidsbegræns aktiviteter og veksl mellem aktiviteterne.
Få andre til at støtte dig i raske handlinger, ikke i din invaliditet.
Vær åben og rimelig i kontakten med din læge.
Del erfaringer og smerte med andre, der har smerteproblemer.
Bevar håbet.”

Bogen har almen interesse og kan læses af alle med interesse for emnet. Selvfølgelig er den særlig interessant for personer med smerter, men også for de professionelle som har til opgave, at hjælpe personer med smerter.