Fem gode minutter om aftenen
200,00 kr
På lager
ISBN
9788777064890
100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten.
Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra arbejde? Har du lang transporttid? Trisser du formålsløst rundt i huset om aftenen? Skal aftensmaden overstås i en fart, før du flader bevidstløst ud foran fjernsynet eller går direkte i seng – kun for at opdage, at du snart skal på arbejde igen? Det er ikke noget liv! I stedet kan du lade stressen blive på arbejdet og lade trafikken passe sig selv på motorvejen. Fra din stressede arbejdsdag til en afslappende aften præget af ny energi, opladning, fred og hvile er der kun ’fem gode minutter’.
Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra arbejde? Har du lang transporttid? Trisser du formålsløst rundt i huset om aftenen? Skal aftensmaden overstås i en fart, før du flader bevidstløst ud foran fjernsynet eller går direkte i seng – kun for at opdage, at du snart skal på arbejde igen? Det er ikke noget liv! I stedet kan du lade stressen blive på arbejdet og lade trafikken passe sig selv på motorvejen. Fra din stressede arbejdsdag til en afslappende aften præget af ny energi, opladning, fred og hvile er der kun ’fem gode minutter’.
| Undertitel | 100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten |
|---|---|
| Forfatter | Jeffrey Brantley Wendy Millstine |
| Forlag | Dansk Psykologisk Forlag |
| Indbinding | Hæftet |
| Thema koder | Populærpsykologi |
| Varegruppe | Krop og sind, div. |
| Ekspedition | DBK |
| Udgivelsesdato | 24. okt. 2008 |
| Sideantal | 259 |
| Bredde | 150 |
| Højde | 152 |
| Dybde | 18 |
| Vægt | 316 |
| Første udgave | 2008 |
| Oplagsdato | 15. jun. 2011 |
| Oplag | 2 |
| Udgave | 1 |
| ISBN-13 | 9788777064890 |
| ISBN-10 | 8777064895 |
| EAN | 9788777064890 |
| Sprog | dan |
| Orignalsprog | eng |
| Oversætter | Vibeke Sandberg |
| Illustreret i farver/sh | Nej |
Bøger i samme varegruppe:
