Fem gode minutter om aftenen

Af: Jeffrey Brantley Wendy Millstine

200,00 kr

På lager

ISBN

9788777064890

100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten.

Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra arbejde? Har du lang transporttid? Trisser du formålsløst rundt i huset om aftenen? Skal aftensmaden overstås i en fart, før du flader bevidstløst ud foran fjernsynet eller går direkte i seng – kun for at opdage, at du snart skal på arbejde igen? Det er ikke noget liv! I stedet kan du lade stressen blive på arbejdet og lade trafikken passe sig selv på motorvejen. Fra din stressede arbejdsdag til en afslappende aften præget af ny energi, opladning, fred og hvile er der kun ’fem gode minutter’.

Specifikationer

Specifikationer
Undertitel	100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten
Forfatter	Jeffrey Brantley Wendy Millstine
Forlag	Dansk Psykologisk Forlag
Indbinding	Hæftet
Thema koder	Populærpsykologi
Varegruppe	Krop og sind, div.
Ekspedition	DBK
Udgivelsesdato	24. okt. 2008
Sideantal	259
Bredde	150
Højde	152
Dybde	18
Vægt	316
Første udgave	2008
Oplagsdato	15. jun. 2011
Oplag	2
Udgave	1
ISBN-13	9788777064890
ISBN-10	8777064895
EAN	9788777064890
Sprog	dan
Orignalsprog	eng
Oversætter	Vibeke Sandberg
Illustreret i farver/sh	Nej

Boginfo

BoghandelensVaregruppe	Krop og sind, div.	Oplysningen om varegruppen bruges af boghandleren til at vurdere, hvor i butikken produktet skal placeres. Den indgår desuden i mange boghandleres omsætningsstatistikker og endelig bliver den af nogle boghandlere (både fysiske butikker og internetboghandlere) brugt som grundlag for emnesøgninger. Det er altså meget vigtigt at der vælges en varegruppe, der skal være så præcis som den grove inddeling nu tillader det. Du kan kun vælge en gruppe. Ved tryk på piletasten til højre i feltet, kommer en rulleliste frem.
EkspeditionsID	1	Du vælger forlagsekspedition samtidig med, at du vælger rabatkoden. Dine muligheder findes i rullelisten. Hvis dit forlag benytter sig af mere end én ekspedition, skal du være opmærksom på at vælge den rigtige. Du kan kun knytte én ekspedition til den enkelte post. Du kan altså ikke sige, at du både ekspederer fra forlagets adressen (egen ekspedition) og fra f.eks. DBK. Dine valgmuligheder afspejler de oplysninger, vi har modtaget om forlaget inden adgangen til ForlagOnline blev etableret. Hvis du skifter eksepedition, så husk at orientere os. Kun på den måde kan vi sikre, at du har de rigtige valgmuligheder.
Varetype	1
Materialekode	Papir-bog
EANBeregnet	9788777064890	EAN-13 er den stregkode, der forventes at være på udgivelsen ud fra en beregning med udgangspunkt i ISBN. Den beregnede kode kan ikke rettes. Feltet kan være tomt, da det ikke er alle udgivelser, som har et ISBN. Hvis stregkoden imod forventning ikke er dannet i overensstemmelse med ISBN, eller der er tale om et ikke bogligt materiale uden brug af ISBN, så skrives varens stregkode i feltet EAN korrekt.
ISBN	978-87-7706-489-0
BOPISBN13	9788777064890
Bogklubbog	ikke bogklubbog/vare.
Subskriptionsbog	ikke subskriptionsbog
Er varen til videresalg	Yes	Som udgangspunkt vil den udgivelse der oprettes være beregnet til videresalg. Dvs. at boghandleren hjemtager varen for at sælge den. I sjældne tilfælde er en oprettelse imidlertid ikke beregnet på videresalg. Det kan f.eks. være markedsføringsmaterialer, smudsomslag eller inventar til udstilling.
Titel	Fem gode minutter om aftenen	Når der er indlæst data fra Dansk Bogfortegnelse, er det ikke længere muligt at rette i dette felt.
Varetekst	Fem gode minutter om aftenen	Varetekst til fakturaer og varekartoteker. Teksten dannes automatisk og rummer elementer fra titel, undertitel, bind, serietitel, supplementstitel og nogle gange forfatterens efternavn. Vareteksten er maksimalt 60 karakterer lang.
Varetekst_Låst	Nej / ikke låst
Originaltitel	Five good minutes in the evening	Når der er tale om et oversat værk, skrives originaltitlen her. Feltet skal ikke udfyldes, når der er tale om en dansk originaltitel med mindre den dansksprogede udgivelse er oversat til et andet sprog.
Titel_Del_Hovedtitel	Fem gode minutter om aftenen
Undertitel	100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten
Varianttitel	5 gode minutter om aftenen
EkspeditionsVaretekst	Fem gode minutter om aftenen	Hvis posten opdateres med filopdateringer fra forlagets ekspedition, vil ekspeditionens varetekst blive vist her. Der er filopdateringer fra DBK, NBC, Dafolo, Praxis (EF) og Scanvik.
BookScan-Titel	Fem gode minutter om aftenen
Ombyttes	No
Kan returneres	No
Kædetitel	False
Emneord	mindfulness¤selvindsigt¤selvudvikling¤mental træning¤øvelser
DBCIndholdsbeskrivelse	Øvelser til at hjælpe med at forvandle kedelige rutiner og uhensigtsmæssige vaner til afvekslende, meningsfyldte aktiviteter, give mere energi og livsglæde samt bedre relationer til familie og venner
Forlagstekst	100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten. Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra arbejde? Har du lang transporttid? Trisser du formålsløst rundt i huset om aftenen? Skal aftensmaden overstås i en fart, før du flader bevidstløst ud foran fjernsynet eller går direkte i seng – kun for at opdage, at du snart skal på arbejde igen? Det er ikke noget liv! I stedet kan du lade stressen blive på arbejdet og lade trafikken passe sig selv på motorvejen. Fra din stressede arbejdsdag til en afslappende aften præget af ny energi, opladning, fred og hvile er der kun ’fem gode minutter’.	En fri tekst der beskriver produktets indhold og ikke ydre forhold som f.eks. udsalgsperiode, priser og ISBN henvisninger. Disse accepteres ikke. Teksten må ikke være her og nu orienteret. Vi anbefaler ca. 200 ord og maksimum 1.500 tegn alt inkl. Teksten bør fokusere på indhold og målgruppe frem for at udgøre en masse anmeldercitater. Tænk på at kunden skal have gode oplysninger om udgivelsen for at kunne afgøre om det vil være det rigtige at købe netop denne udgivelse. Teksten må ikke indeholde pling (’) eller anførselstegn/gåseøjne (”). Brug evt. accent ` (Det er systemtekniske forhold der er årsagen til dette krav, også selvom accent ikke er grammatisk korrekt.) Titler kursiveres hele vejen igennem teksten. Dette gælder såvel produktets titel som andre titler nævnt i forlagsteksten. Forfatternavne skal ikke fremhæves. Citater indfattes i rigtige citationstegn (ikke at forveksle med gåseøje) » og «. ( Hold alt-knappen nede og tast 175 for » og 174 for «). De skal være med kildeangivelse og må maksimalt udgøre 10% af den citerede tekst. Punktopstilling accepteres (normale bullets - ingen specielle tegn) Brug af koder til at ændre skriftfarve eller font fjernes. Brug af versalskrift accepteres ikke. Links accepteres ikke, da det er helt umuligt at vedligeholde sådanne links. Hvis der henvises til links som kildeangivelse fjerner BogInfo-redaktionen henvisningen. Ved oplysning om mulighed for download (f.eks. ved opgaver), skriv da ´på seriens hjemmeside´ eller hvad der er hensigtsmæssigt. Oplysninger om kommercielle forhold eller ISBN fjernes
ForlagsNavn	Dansk Psykologisk Forlag	Her skrives forlagets navn sådan som det er trykt på bogens titelblad. Det er ikke muligt at ændre navnet i forbindelse med at udgivelsen overdrages fra et forlag til et andet.
Note om udgavens oplag	1. oplag. 2008. 2. oplag. 2011
Medforfatter	Jeffrey Brantley, Wendy Millstine	Når udgivelsen har mere end én forfatter skrives de alle i fri tekst med Fornavn efterfulgt af Efternavn og adskilt af komma. Bemærk, her skal kun skrives ophavspersonernes navne. F.eks.: Ole Olsen, Hans Hansen. Hvis her er tale om f.eks. en kunstnergruppe eller arbejdsgruppe fra en virksomhed, så skal oplysningen skrives i feltet Korporation. Du må ikke skrive og / & eller lignende imellem forfatterne. Er der mere end 5 forfattere, skal du i stedet bruge feltet ´Bidrag af´ og evt. kombineret med indhold i redaktør-feltet. Dette er ofte tilfældet ved antologier m.v. Vær opmærksom på, at ingen af forfatterne skal nævnes i felterne forfatter fornavn eller forfatter efternavn.
Oversætter	Vibeke Sandberg
Bredde	150	Her oplyses varens bredde i mm. Der må ikke indtastes decimaltegn. For bøger vil det sige fra ryg imod åbning. Boghandlerne bruger informationerne om de fysiske dimensioner til vurdering af fragtomkostninger.
Dybde	18	Her oplyses varens dybde i mm. Der må ikke indtastes decimaltegn. For bøger vil det sige tykkelsen af bogen. Boghandlerne bruger informationerne om de fysiske dimensioner til vurdering af fragtomkostninger.
Højde	152	Her oplyses varens højde i mm. Der må ikke indtastes decimaltegn. For bøger vil det sige fra over- til underkant af indbindingen. Boghandlerne bruger informationerne om de fysiske dimensioner til vurdering af fragtomkostninger.
Vægt	316	Her oplyses varens vægt i gram. Der må ikke indtastes decimaltegn. Boghandlerne bruger informationerne om de fysiske dimensioner til vurdering af fragtomkostninger.
Indbindingsform	12	Paperback: Limet ryg og blødt omslag. Der kan være flapper Hardback: Limet ryg og stift omslag. Der kan være et smudsomslag, det er dog ikke standard Hæftet: Limet og syet i ryggen, blødt omslag. Meget ofte men ikke altid med flapper Indbundet: Limet og syet i ryggen, stift omslag. Nogle gange er der et smudsomslag. En indbundet bog der er limet og syet i ryggen kan have mange forskellige typer af omslag f.eks. lærred ofte kaldet shirting, skind i forskellige farver. Foruden de her nævnte eksempler er der mange andre muligheder. Åben rullemenuen og find det der passer til den aktuelle udgivelse.
Sider	259
LandId	131
Billede	jpg	En billedfil skal være mindst 500 pixel i bredden. Den må maksimalt fylde 1 MB. Vi foretrækker JPG/JPEG.
Sidste ændring for billede	2011-03-18 00:00:00
Decimalklasse	61.36
ThemaKode	VSP
ThemaDBC	DBC
Hovedfaust	2 746 655 9
FørsteUdgivÅr	2008
Oplag	2	Her indtaster du oplagets nummer. Har du bestilt et nyt optryk, så skal oplag f.eks. ændres fra 1 til 2. Du skal IKKE oplyse hvor mange eksempler, du har trykt af bogen. Udgivelsesdatoen skal IKKE ændres bare fordi du laver et nyt oplag af bogen.
Udgave	1
ÅrForSenesteOplag	2011	Der oplyses året for dette oplags trykning. Ved første oplag oplyses det samme årstal som udgivelsesåret for udgaven. Året for oplaget kan ikke være mindre end året for udgaven. Hvis du f.eks. har oplyst at første udgave udkom i 2011 og der kun er trykt det samme oplag, så skal år for oplaget mindst være 2011 eller senere år. Det kan ikke være 2010 eller være uden indhold. Ved en success kan man godt komme ud for at lave mere en et oplag i samme år. Det er altså ikke altid at oplagets år ændres selvom der er trykt i 2. eller flere oplag. Udgivelsesdatoen skal IKKE ændres, fordi du laver et nyt oplag af bogen. Den følger udgaven.
ÅrForUdgave	2008	Her oplyses den aktuelle udgaves år, sådan som det er trykt i kolofonen. Der kan godt være forskel på udgavens år og udgivelsesdatoen. Udgavens år kan ikke være højere end oplagets år. Det sker ganske ofte at en udgivelse der er planlagt til udgivelse omkring årsskiftet, har forskellige oplysninger om udgavens år og den dato, hvor bogen udkommer og dermed må sælges.
OrdreoptagelseDato	1901-01-01	Hvis forlaget ønsker at modtage bestillinger tidligere end udgivelsesdatoen, så udfyldes datoen for hvornår der tidligst ønskes bestillinger her.
Udgivelsesdato	2008-10-24	Der skal oplyses enten en præcis udgivelsesdato ved kommende udgivelser. Det er muligt at rette i udgivelsesdatoen helt frem til den valgte dato er nået. Derefter er det ikke muligt at rette udgivelsesdatoen. Hvis det ikke er muligt at oplyse en præcis dato, er det muligt at vælge et udgivelsestidspunkt. Se det særlige felt til dette valg.
Udgivelsesland	dk
Hovedsprog	dan
SprogOriginaludgaven	eng
Materialet sprog	dan
Oprettet	2008-09-09
DagForSenesteÆndring	2014-05-29
OpdateringsDatoHovedpost	20120109180230
OprettelsesDatoHovedpost	20081020
Forlagets hjemsted	Virum	Forlaget hjemsted. Der kan være mere end én byoplysning i feltet. Oplysningen stammer fra DBC. Hvis oplysningen ajourføres sker det fra DBC.
År (fra DBC)	2008
Ophavsangivelse	Jeffrey Brantley, Wendy Millstine
Personnavn	Jeffrey Brantley, Wendy Millstine
Post status	Ny post
Post Type	Enkeltstående post
Sidetal bemærkninger	259 sider
Indholdets form	Nonfiktion
Festskrift	ikke festskrift
Stor skrift	almindelig skriftstørrelse
Bibliografisk kategori	monografi
Udgivelsesstatus	Uændret optryk
Katalogiseringsniveau	Katalogisering, selvsyn
EfterfølgendeUdgivelsesår	2011
Generel materialebetegnelse	tekst - tekst
Specifik materialebetegnelse	xx
Mellemoriginalens sprog	und
SprogIResumeer	und
Sprog_I_Undertekster	und
Faglitteratur_Niveau	Alment niveau
Ugefortegnelse	DBF201202¤BKM201202¤DAT991149
Udgivelsesår	2008

Gå til slutningen af billedgalleriet

Gå til starten af billedgalleriet