Dalai Lama om kærlighed

Lykken finder vi først, når vi glemmer os selv og begynder at give, mener H.H. Dalai Lama. Kærlighed, medfølelse og omsorg. Det er de ting, vi skal give mere af. For det er gennem dem at vi finder kilden til lykke, og hvis man virkelig ønsker at være lykkelig, må man udvide sin kærlighedsfære. Det er en buddistisk tanke, men er samtidig almindelig fornuft.
Men hvor godt forstår vi kærlighedens fantastiske transformerende kraft? Kan vi virkelig dyrke og værdsætte kærlighedens uvurderlige gaver?

Dalai Lama giver i denne bog et enkelt, men tankevækkende program, der kan ændre selvcentreret energi til udadvendt medfølelse. Med udgangspunkt i øvelser og teknikker, der stammer fra de tibetanske klostre, og som er mere end tusinde år gamle, fører Dalai Lama os gennem de syv nøgletrin.