Det er helt tosset enkelt øvelse resten af livet

Sandheden om enkeltheden i diverse øvelser som mentaltræning, meditation, visualisering samt selv indsigt, det er helt tosset enkelt og tilgængelig for de fleste. Ja også uden en læremester eller behandler.

Husk alle øvelserne er til inspiration, så den enkelte med tiden, selv kan tilpasse de enkelte øvelser med et personligt præg.