Dronningeføde

Af: Mette Holm
148,75 kr
På lager
ISBN
9788793575035
Alle mennesker har brug for føde, og mad er næring for både krop, sjæl og psyke. Men mange kvinder bøvler med deres forhold til mad. Hvorfor? Mad kan være selvdestruktivt, men det kan også være selvkærligt. Det handler om at lære at vende billedet rigtigt.

Bogen er en kobling af psykologi, kost og ernæring. Den giver ny viden og en ny oplevelse af, hvordan en madbog kan se ud. Læseren får lyst til at stille sig stærkt i sit eget liv og derved have en holdning til den mad, der puttes i munden.

Dronningeføde lærer dig at forstå:
– Hvorfor du spiser på dine følelser
– Hvad der skal til for at bryde den onde cirkel
– Hvordan du nærer din krop og dit sind i stedet for at tære
– Hvordan du let kan lave nærende mad, der bygger dig og dit sind op
– Hvorfor du i forhold til din mad skal opfatte dig som dronning

Bogen er for dig, der:
– Bøvler med dig selv og dit selvværd
– Har et destruktivt forhold til mad
– Nedbryder dig selv via tankerne og bruger maden som våben

Det får du ud af at læse bogen:
– Du får en dyb grundforståelse for dynamikken i mad og følelser
– Du lærer at ‘stille dig ovenpå’ og nære dig og din psyke
– Du får grundprincipperne til at starte dine dage rigtigt, så du kan stå stærkt

Om forfatteren
Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv.
Specifikationer
Undertitel Næring uden skam
Forfatter Mette Holm
Forlag Muusmann Forlag
Indbinding Paperback
Thema koder Generel madlavning og opskrifter, Sind, krop, sjæl, Sind, krop, sjæl: tanker og praksis, Sund mad og helsekost
Varegruppe Krop og sind, div.
Ekspedition DBK
Udgivelsesdato 31. jan. 2018
Sideantal 120
Bredde 173
Højde 242
Dybde 11
Vægt 397
Første udgave 2018
Oplagsdato 31. jan. 2018
Oplag 1
Udgave 1
ISBN-13 9788793575035
ISBN-10 8793575033
EAN 9788793575035
Sprog dan
Orignalsprog dan
Illustreret i farver/sh Nej
Copyright © 2013-present Magento, Inc. All rights reserved.