Fitness og styrketræning
297,50 kr
Nyt oplag er under forberedelse.
ISBN
9788792693815
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning:
Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
| Undertitel | øvelser, programmer og metoder |
|---|---|
| Forfatter | Marina Aagaard |
| Forlag | Forlaget Aagaard |
| Indbinding | Hæftet |
| Thema koder | Idræt: Træning og coaching |
| Varegruppe | Work-out m.m. |
| Ekspedition | DBK |
| Udgivelsesdato | 24. aug. 2016 |
| Sideantal | 368 |
| Bredde | 214 |
| Højde | 298 |
| Dybde | 24 |
| Vægt | 1086 |
| Første udgave | 2009 |
| Oplagsdato | 14. sep. 2017 |
| Oplag | 3 |
| Udgave | 4 |
| ISBN-13 | 9788792693815 |
| ISBN-10 | 8792693814 |
| EAN | 9788792693815 |
| Sprog | dan |
| Orignalsprog | dan |
| Artist | Marina Aagaard |
| Omslagsgrafiker | Marina Aagaard |
| Illustreret i farver/sh | Nej |
| Photographer | Claus Petersen m.fl. |
Bøger i samme varegruppe:
