Ha' det rigtig godt

Især ENERGI & VELVÆRE - eller mangel på samme - er de centrale emner i denne bog. Bogen præsenterer os for en metode, kaldet "4-3-1", som på mange måder bygger videre på Omegametoden. Målet er at opnå større overskud i hverdagen, både fysisk og mentalt, et bedre helbred, større livsglæde og sandsynlighed for et længere liv - intet mindre. I et let og ubesværet sprog præsenteres læseren - som er den almindelige dansker uden hverken jernvilje eller lyst til afsavn - for en sympatisk og ukompliceret metode, der i korthed går ud på at indtage de rigtige kulhydrater, de rigtige proteiner og de rigtige fedtstoffer i det rette forhold. Desuden masser af naturlige fibre og antioxidanter kombineret med sjov og afslappet fysisk aktivitet. I tilgift får man en mængde interessante og overraskende informationer om bl.a. vores biologiske baggrund, om forbrugerbeskyttelse og storkapital m.m. Til eftertanke stilles det retoriske spørgsmål: Er man sund, når man ikke er syg? Præsentation og gennemgang af metoden krydres med bl.a. følgende: * Casestories: personlige beretninger fra halv- og hel-kendte personer om deres forhold til mad, vægt, energi, livsstil m.m. * Test dig selv: Vurder din egen livsstil * Korte specialist- og ekspert-udtalelser * Underbygning og forskningsresultater