Hvordan du siger nej uden skyldfølelse og ja til mere tid og glæde

Vi kan alle lære at sige nej venligt, bestemt og med ro i sindet. Og fordelene er enorme: Du vil kunne prioritere friere med større glæde og blive fri for at foretage dig ting, som du ikke har lyst til.

Bogen viser fem enkle teknikker, som hjælper dig til at sige nej med finfølelse i stort set enhver situation.