Hvordan man går i stykker uden at falde fra hinanden

Tidens trend er, at et højt selvværd baner vejen for lykken, og vi jagter selvudvikling, selvtillid og selvforståelse og bruger enorme mængder af energi og penge på at lappe sammen på vores ego, men måske har vi fået vendt op og ned på det hele.

Mark Epstein giver her sit nytænkende bud på en integration af traditionel vestlig psykologi og buddhistisk visdom: Lykken kommer ikke ved at bygge videre på jeget med mere selvudvikling og selvudfoldelse - den kommer ved at give slip.

Vi kan forsigtigt lade egoet gå i stykker som en anden sparegris, så vi kan se, hvad der er indeni. Det er et faretruende projekt for dem, der tilbringer deres liv i frygt for at falde fra hinanden, men vær ikke bange. Forfatteren viser os, hvordan vi kan samle stumperne sammen til en langt mere ægte og meningsfuld mosaik.

Han bruger eksempler fra sit eget liv og fra sine patienters til at udforske centrale psykologiske og spirituelle oplevelser som overgivelse, samhørighed, tolerance og lidenskab, og ikke mindst hvordan ensomhedsfornemmelser kan forvandles fra at ses som udtryk for svaghed til at være døren til en rigere verden.

Mark Epstein er psykiater med egen praksis og er praktiserende buddhist. Han underviser på New York University og har tidligere udgivet THOUGHTS WITHOUT A THINKER.