Idræt er også teori

Idræt er også teori - en bog der med udgangspunkt i praktiske tests og opgaver giver eleverne indsigt i den elementære teori. Idræt er også teori tager fat i opvarmningens rolle, og hvordan et opvarmningsprogram sammensættes. Den giver mange ideer til øvelser, der træner kondition, styrke, udholdenhed og bevægelighed og understøtter øvelserne med teorien om puls, kondital, dynamisk og statisk muskelarbejde og bevægeapparatets anatomi. Idræt er også teori fortæller også, hvordan arbejdspladsen kan indrettes, så store og forkerte belastninger undgås.