Knæk koden - og hold dig slank

’Knæk koden - og hold dig slank’ er en slankebog til dig, der ønsker at opnå et vægttab på en måde, hvor sundhed og velvære er i fokus. 

Alt for mange slankekure er for besværlige og for dyre, og alt for tit ender man med at tage de tabte kilo på igen, når kuren er overstået.  

Knæk koden er opbygget som et forløb over fire uger og indeholder alt, hvad du skal bruge for opnå et sundt og varigt vægttab. 

Her omsættes den nyeste videnskabelige forskning til enkle brugbare kostråd og kombineres med praktiske øvelser og redskaber. Sidst men ikke mindst indeholder bogen en række lækre, sunde opskrifter, der alle lever op til de nye kostråd.  

Ann Sophie Hansen er uddannet klinisk diætist. Amalie Rosen er uddannet professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og har tidligere bl.a. arbejdet som kostvejleder sammen med Lene Hansson. Sammen har de firmaet Kost Consult, som tilbyder kostvejledning, sundhedstjek og sundhedsfremmende tiltag til både virksomheder og privatpersoner.