Kreativitet og Mindfulness - 100 billeder fra livet i haven du selv kan farvelægge

I denne nye smukke bog i serien af kreativitet & mindfulness-malebøger, er det livet i haven, der er i fokus.

Giv dig selv tid til fordybelse og bevæg din ind i havens skønne univers af blomster, planter, det rige dyreliv, og ikke mindst udflugt og eventyr. Mens du giver dig hen i farvelægningen af bogens tegninger, får din kreativitet frit løb - du mærker roen sænke sig i kroppen og oplever et helt andet, mere bevidst nærvær - tilstedeværelse i nuet – også kaldet mindfulness.

Mindfulness er en måde at øve sig i at være til stede i nuet. Kan vi forholde os til livet med et større nærvær, er det med til at modvirke stress og uro.

Tid til fordybelse, har positiv effekt på dit velbefindende!