Lev dig lykkelig

Lev dig lykkelig - med Positiv psykologi viser i let tilgængelig form, hvordan du med Positiv Psykologi kan forandre livet til en mere lykkelig, mere optimistisk og simpelthen lysere oplevelse. Det er en tilgang, som vi alle kan bruge - og ikke kun dem, der har masser af fritid, masser og penge og masser af mental overskud. Positiv psykologi er for alle, der nysgerrigt og åbent søger en videnskabelig baseret tilgang til selvudvikling og større livsglæde.

Bogen indeholder syv kapitler:

• Det lykkelige liv
• Positive følelser
• Spiritualitet
• Flow
• Selværd
• Meditation
• Positiv Psykologi i erhvervslivet.

Sarah Zobel Kølpin har i bogen brugt erfaringer fra sit eget liv og eksemplificerer i de enkelte kapitler boges pointer med øvelser.