Nærværsprocessen

Nærværsprocessen er en frisk ny vej til det øgede nærvær, som f.eks Tolle taler om. Den kan bruges af alle uden forberedelse. Den er baseret på 2 daglige vejrtrækningsøvelser og de enestående resultater udebliver ikke, hvis man overholder disse enkle øvelser.

Uge for uge gives der forslag til, hvordan man bearbejder og forløser eventuelle gamle traumer, som kan dukke op i løbet af det 10-ugers forløb, som Michael Brown anbefaler. Metoden er uafhængig af og fri for religiøse dogmer af enhver art. Forfatteren skabte processen, da han søgte lindring for den ekstremt smertefulde Hortons hovedpine, som han i dag har lagt bag sig.