Politikens Løbebog

Politikens løbebog giver konkret og grundig information inden for alle områder af løbesporten som f.eks. løbeteknik, træningsprogrammer for begyndere og øvede, typiske løbeskader mv.
Bogen henvender sig til alle løbere, uanset niveau. Også til de, der vil bruge løbeturen til at tabe nogle kilo, dæmpe stressen eller blodtrykket, eller måske til at komme igang med fysisk træning efter langvarig sygdom. Og ikke mindst til den stadig voksende skare af konkurrencemotionister, der deltager i konkurrencer i ind- og udland.

Politikens løbebog giver den viden, løberen behøver for at kunne nyde løbeturen på sin egen måde. Bogen stiller varierede træningsprogrammer for henholdsvis begynderen, den erfarne løber, maratonløberen og ultraløberen, og den fortæller om supplerende motionsformer, bl.a. cykling, svømning, orienteringsløb, powerwalk og fitness.