Rationel-emotiv adfærdsterapi i en nøddeskal

Bogen giver et kortfattet overblik over en populær terapeutisk tilgang, der blev grundlagt i 1955 af Albert Ellis. Forfatterne, der er førende på deres område, forklarer kernen i den terapeutiske proces: assessment, undersøgelse af irrationelle tanker, hjemmearbejde, træning og understøttelse af personlig forandring.

Rationel-emotiv adfærdsterapi understreger, at der i høj grad er vore forventninger og overbevisninger, der bestemmer vores følelsesmæssige reaktioner på livets hændelser.