Sund hele livet - mad, motion og motivation

LEV DIG SUND!
Vil du tabe dig, leve sundere eller bare gøre noget godt for dig selv? Så er denne bog til dig. Her får du:
- Madplaner og opskrifter
- Gode råd til at sætte forbrændingen op, sænke kolesterolen og få et mere stabilt blodsukker
- Et træningsprogram der strammer op, alle de steder, mange kvinder drømmer om; mave, balder, lår og arme
- Et træningsprogram, som styrker knogler og kredsløb
- Inspiration til at fasholde de sunde vaner

LENE HANSSON er uddannet fitnessinstruktør og kostvejleder. Hun driver et wellnesscenter i København, er flittig sundhedsskribent og har medvirket i flere tv-programmer.