Sund nakke

Hvis du har smerter i nakken, bliver du træt og opgivende i hverdagen. Smerterne stjæler din energi, og du sover dårligere. For nogle bliver det så slemt, at man helt glemmer, hvordan det er ikke at have ondt.

Hvis du kan nikke genkendende til dette, er den normale behandling ofte begrænset til “brandslukning” af problemerne i de værste perioder.

Der er med andre ord aldrig tid til at sætte sig ind i årsagerne til, at du har ondt i nakken, eller til at se på, hvordan du kan ændre hverdagen, så du får det bedre og blive smertefri.

I “Sund nakke” byder nogle af Skandinaviens førende eksperter ind med forslag til, hvordan du får en sund nakke. Trygt og enkelt.

Og det er ikke bare øvelser og træning. Bogen opfordrer dig til at se samlet på din hverdag og undersøge, hvad du kan gøre afhængig af hvilke faktorer, der er årsag til smerterne.

Lennart Krohn-Hansen og Anders Aasen Berget er fysioterapeuter og internationalt udgivne forfattere. De har skrevet og udgivet flere bøger og hjulpet mange til færre smerter og en stærkere hverdag.