Sund ryg

Hvor kommer rygsmerter fra? Og hvorfor forsvinder de ikke?

Det er frustrerende ikke at kunne få svar på disse spørgsmål. Eller også får du alt for mange svar – måske får du at vide, at det “sidder i hovedet” eller at det er “uspecifikke smerter”.

Hvad er egentlig årsagen til, at smerterne ikke forsvinder?

Denne bog lader dig tage kontrollen over tilbagevendende rygsmerter. Find ud af, hvad du gør rigtigt og hvilke forbedringer, du kan gøre for hurtigst muligt at få en sund ryg.

Bogen indeholder bidrag fra Skandinaviens fremmeste eksperter inden for rygbehandling, smerter, stresshåndtering, søvn, madrasvalg, styrketræning, bevægelighed, løb og cykling.

Tag kontrol over dine rygsmerter. Gør det selv, spar penge - og bliv fri for smerter.

Lennart Krohn-Hansen og Anders Aasen Berget er fysioterapeuter og internationalt udgivne forfattere. De har skrevet og udgivet flere bøger og hjulpet mange til færre smerter og en stærkere hverdag.