Urkraft

Et harmonisk liv kræver, at du har et fysisk og mentalt overskud. Det er kernen i det enkle, men slagkraftige budskab, som har gjort Chris MacDonald til en af landets mest populære formidlere. Mange danskere elsker hans humoristiske facon og evne til at motivere til en sundere livsstil uden løftede pegefingre. 

Nu kommer endelig hans længe ventede bog, hvor i hans sundhedsfilosofi er præsenteret i en let tilgængelig, men fagligt velfunderet form. Ved at have fokus på fire vigtige faktorer - mentalitet, træning, kost og restitution - kan du øge din sundhed og forbedre dit velvære hele livet. Bogen er spækket med Chris Macdonalds inspirerende træningsprogrammer, kostråd og mentale indsigt, så læseren får rig hjælp til at give tilværelsen et boost af energi.