Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed

Maya er alene, efter at et IKEA-katalog kom imellem hende og kæresten. Så alene, at hun melder sig til et yogahold, så nogen i det mindste vil opdage det, hvis hun skulle udånde i sin ensomme lejlighed. Yogaen forsyner hende med smidige hasemuskler, ondt i ryggen - og en hovedkulds forelskelse i Gopal, der desværre er bedre til at tage sine ben på nakken end til at binde sig til et andet menneske.

Maya er så optaget af yogaen, at hun fravælger turen til Nice med veninderne for at tage på biodynamisk yogalejr i Sverige. Det er dog langsomt ved at gå op for hende, at bare fordi man har styr på, hvordan man laver en halv vinyasa, er det ikke sikkert, man har styr på ret meget andet. Og at de motiver, der driver folk i yogamiljøet, ikke altid er lige åndelige.

Yoga - eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed er en humoristisk roman om en ung kvindes livtag med solhilsner og parforholdet. For når det kommer til stykket, er reglerne de samme i yoga og kærlighed.