Yoga, tantra og meditation i min hverdag

At bruge yoga i hverdagen handler om at berøre og vække alle dele af dit væsen. Ved at styrke din evne til afspænding og ved at holde din energi på et højt niveau, tilfører du din tilværelse en helt ny kvalitet.

Denne bog skiller sig ud fra andre, ved at den bevidst bygger på Tantratraditionen - det vil sige, at forfatteren er mere interesseret i at du opnår praktiske resultater, end i at præsentere filosofiske forklaringer og skabe romantiske forventninger.

Tantra indeholder mange yogaøvelser, afspændinger, meditationer og seksuelle ritualer, som du kan finde i bogen. Alt sammen med det formål at udvide bevidstheden og styrke energien.

Swami Janakananda er grundlægger og pædagogiek leder af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, skribent på yogatidsskriftet Bindu og rejser og underviser over hele verden.