Løbebog for kvinder

Løb er mange ting! Det er opvarmning, træning, udstrækning, udstyr, motionsløb - og måske maratonløb. Det kan også være et middel til at tabe sig, til at nedbringe stress, få venner, få kontakt med sin egen krop eller styrke sin selvtillid.

Løbebog for kvinde tager fat i både de fysiske og psykiske sider af løb og motion generelt. Du får masser af praktiske råd til at opbygge en god løbevane og samtidig svar på spørgsmål som ""Hvordan taber jeg mig gennem løb?"", ""Jeg er gravid. Kan løb skade barnet?"", ""Jeg er kommet i klimakteriet. Er jeg blevet for gammel til at løbe?"", og ""Hvordan bruger jeg løb til at få den krop, jeg gerne vil have?"".
Løbebog for kvinde er en anderledes løbebog, som sætter løb i perspektiv i forhold til den verden, kvinder lever i med kærester, job, familieliv, stress, præstationsangst og idealet om den smukke krop.

Hvis du vil mere med dit løb end blot sætte det ene ben foran det andet, så er der masser af inspiration at finde hér i bogen.