Meditation og hjernen

Meditation foregår i hjernen. Derfor må den mediterende lære hjernen bedre at kende. Sådan lyder budskabet i denne bog, der gennemgår, hvordan de næsten oversanselige processer, man oplever i meditation, kan forklares videnskabeligt.

Meditation er vejen til en bevidst omorganisering af hjernen – for mennesket er fuldstændig frit i forhold til at udvikle bevidstheden og træne tankebaner og nervetråde. Det er for eksempel påvist, at meditation har en afstressende effekt, kan virke angstdæmpende og hjælpe den personlige udvikling på vej. Mange af disse fænomener kan påvises af moderne neurovidenskabelige metoder, hvilket kan give os bedre forståelse af, hvad der er på spil.

Alligevel forbinder mange meditation med noget spirituelt og religiøst, der er uforeneligt med moderne videnskab. Men det er helt forkert. Meditationens spirituelle verden bliver ikke mindre af den moderne hjerneforskning eller mere ’materialistisk’. Tværtimod, bliver den større!

Bogen bygger bro fra de gamle meditationstraditioner til den moderne hjerneforskning og giver bl.a. svar på følgende spørgsmål: