Workout
277,50 kr
503
ISBN
9788799095858
Lærebog og håndbog om holdstyrketræning, bodytoning og stram op, med træningsprincipper, metoder og variationer. Om udformning af optimale muskeltræningsprogrammer med kropsvægt, vægte, vægtstænger, elastikker, tubes og træningsbånd. Funktionel træning og progressioner. Stor oversigt med over 100 øvelser for hele kroppen. Desuden 4 komplette programmer.
| Undertitel | styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber |
|---|---|
| Forfatter | Marina Aagaard |
| Forlag | Forlaget Aagaard |
| Indbinding | Hæftet |
| Thema koder | Idræt: Træning og coaching |
| Varegruppe | Work-out m.m. |
| Ekspedition | DBK |
| Udgivelsesdato | 31. okt. 2003 |
| Sideantal | 247 |
| Bredde | 210 |
| Højde | 297 |
| Dybde | 20 |
| Vægt | 970 |
| Første udgave | 2003 |
| Oplagsdato | 16. jun. 2014 |
| Oplag | 2 |
| Udgave | 3 |
| ISBN-13 | 9788799095858 |
| ISBN-10 | 8799095858 |
| EAN | 9788799095858 |
| Sprog | dan |
| Orignalsprog | dan |
| Artist | Marina Aagaard |
| Omslagsgrafiker | Marina Aagaard |
| Omslagsillustrator | Marina Aagaard |
| Illustreret i farver/sh | Nej |
| Photographer | Marina Aagaard |
Bøger i samme varegruppe:
